Saskia Koopman
Breng jouw diëtisten- of coachpraktijk naar een hoger niveau!
Ik help jou, als diëtiste of (voedings)coach, werken met aandacht voor het lichaamsbeeld en de psychologische processen van jouw klanten!
Saskia koopman
@blijdieetvrij
"De wereld heeft meer vrouwen nodig die zich comfortabel voelen in hun eigen lijf."
Op naar een positief en veerkrachtig lichaamsbeeld, voor jou én jouw klanten!
Klik om te kijken
journal "thuiskomen in jouw lijf"
inmiddels overal verkrijgbaar!
Een positief lichaamsbeeld gaat niet over jouw lijf mooi vinden. Het gaat over genieten van jouw leven, zonder dat je jouw lijf en jouw uiterlijkheden in de weg laat staan. Het gaat over je bewust zijn van wat jouw lijf je in staat stelt om te doen en te voelen. Het gaat over minder tijd doorbrengen voor de spiegel, omdat je inziet dat je zoveel meer bent dan jouw lijf.
Deze journal, gevuld met quotes, verhalen en uitnodigende vragen is er om je te helpen om jouw eigen gedachtepatronen te onderzoeken. Om jouw ogen te openen voor wat er allemaal mogelijk is als het gaat om genieten van jouw eigen lichaam. Los van hoe jouw lijf eruit ziet.
Bekijk de opleidingen, community en tools
Geaccrediteerde opleidingen voor diëtisten en (voeding)coaches
Wil je de klanten in jouw diëtisten- of coachpraktijk nóg beter kunnen begeleiden op het vlak van lichaamsbeeld en lichaamsacceptatie?
De Body Image Intensive, die je leert om jouw klanten te begeleiden naar een positief lichaamsbeeld start weer in het najaar van 2023. Deze opleiding is geaccrediteerd door ADAP, BCLN en BGN met 21 nascholingspunten.
Support voor particulieren
Worstel jij zelf met eten of met een negatief lichaamsbeeld? Dan ben je van harte welkom in de Blij Dieetvrij Club.
Met deze online academie, community en de online support helpen we je naar een gezonde relatie met eten, en meer liefde voor jouw lijf.
Het lichaamsbeeld journal
"Thuiskomen in je lijf" is ons DIY lichaamsbeeld werkboek.
Met de verhalen en schrijfopdrachten uit dit prachtig vormgegeven journal schrijf je jezelf naar een liefdevollere relatie met jouw lichaam.
Wil je deze cadeau doen aan jouw klanten? Samen gebruiken tijdens een coachingstraject? Bestel een doos met 20 journals met maar liefst 30% inkoopkorting.
Wat anderen zeggen
"Ik was soms wat onzeker bij klanten die het lastig hadden met hun lichaamsbeeld, in het proces van intuïtief eten. En daar heb ik antwoord op gevonden in de Body Image Intensive van Saskia".
tina somers - intuïtief eten diëtiste
"Ik heb echt ontzettend veel aan de Body Image Intensive gehad. Vooral door op een wetenschappelijk manier naar een negatief zelfbeeld te kijken, maar ook welke rol eten daar in speelt. Ik weet nu écht heel goed, waar ik de vrouwen die ik coach op wil coachen."
melany arends - coach
"Ik vind Saskia's manier van opleiden echt fantastisch. Ze heeft een stukje weten-schappelijk onderbouwing, héél veel praktische tools, die je meteen kan gebruiken. Maar ook gewoon haar manier van vertellen: ik hing echt aan haar lippen!"
ramona van mook - lichaamsbeeld coach
"Saskia mag echt ontzettend trots zijn op hoe haar Blij Dieetvrij Club programma inhoudelijk in elkaar zit! Stiekem heb ik al best wat dingen gebruikt in de behandelingen die ik binnen de basis GGZ geef aan volwassenen..."
anne - ggz psycholoog
Mijn verhaal
Toen ik in 2017, met mijn achtergrond in de psychologie en intuïtief eten, startte als eetpsychologie coach, dacht ik dat mijn focus op de psychologie van eten voldoende was om vrouwen te helpen die worstelden met eetbuien en emotie eten. Maar gaandeweg merkte ik dat de angel vaak heel ergens anders zat: namelijk in de angsten die we als vrouwen hebben over ons lijf.
We leven in een maatschappij waarin we het gevoel krijgen nooit genoeg te zijn: niet slank genoeg, niet strak genoeg, niet gezond genoeg. En we associëren die zaken vaak ook nog eens allemaal met elkaar. Niet gek dat we in een soort ratrace belanden die ons alles behalve gelukkig maakt!
We kunnen telkens weer aan de oppervlakte wat zaken veranderen, zoals wat we eten, of hoeveel we bewegen. Maar we kunnen alleen duurzame gewoontes en rust rondom eten creëren als we ook durven te luisteren naar, en vertrouwen op ons lijf. Als we diep van binnen voelen dat we dat waard zijn.
Daarom werk ik zo graag met vrouwen aan hun lichaamsbeeld & embodiment: Het leven IN, en genieten VAN hun eigen lijf. En ben ik super enthousiast dat ik sinds een aantal jaren deze visie en mijn tools mag doorgeven aan andere professionals, zoals coaches en diëtisten met mijn geaccrediteerde Body Image Intensive opleiding.
gratis masterclass
Masterclass: Creëer een geweldige relatie met eten & jouw lijf!
